Тест на нейроотличность

Двадцать вопросов о том, как у тебя устроены общение, внимание, ощущения, чтение и письмо. Без оценок и ярлыков, спокойно и по-своему.

≈4 мин Вопросов: 20

A dark crow leans over a tray of colorful buttons on a cluttered wooden worktable, with spools, jars of buttons, a teacup, old books and a potted plant in warm light.

Знаешь это чувство, когда со стороны все выглядит обычно, а внутри одни дела даются сами собой, а другие отнимают втрое больше сил? Этот тест не выясняет, что в тебе правильно, а что нет: он показывает, как у тебя устроены общение, внимание, ощущения, чтение и письмо. Выбирай в каждом вопросе то, что ближе к твоей жизни сейчас, а в конце увидишь, насколько заметны у тебя нейроотличные черты. Это займет около четырех минут. А что, если твой мозг просто работает по-своему?

0%
Ты стоишь в коридоре с коллегой, у обоих пара свободных минут. Как идет у тебя такой разговор?
Коллега бросает «ну да, конечно» с интонацией, за которой может стоять и согласие, и насмешка. Когда до тебя доходит, что это значило?
Ты занимаешься любимым делом: коллекция, ремесло, игра или тема для чтения. Как оно уживается с остальными делами?
Ты на дне рождения у малознакомых людей. Насколько тебе понятно, сколько говорить о пустяках и когда пора прощаться?
Близкий человек возвращается с работы и молча накрывает на стол. Что ты замечаешь первым?
Ты берешься за новую работу, первые часы идут с интересом. Что с вниманием, когда остается скучная часть?
В субботу свободное утро, а дело, над которым нужно как следует думать, ждет. Как ты за него берешься?
Ты прикидываешь, за сколько соберешься и доедешь до встречи. Совпадает ли расчет с тем, как выходит на деле?
Тебе нужно высидеть длинное собрание или медленный фильм в кресле. Как ты это переносишь?
Ты проливаешь кофе на стол прямо перед выходом из дома. Как быстро отпускает досада?
На работе вокруг обычные раздражители: запахи, свет, тиканье, шум техники. Как ты их переносишь?
Перед сложным разговором нужно собраться. Помогает ли тебе какое-нибудь определенное ощущение?
Одну и ту же громкую музыку можно включить у себя дома или услышать из-за стены у соседей. Одинаково ли ты ее переносишь?
Ты в парке аттракционов: карусель, качели, крутой спуск с горки. Как твое тело откликается на резкие смены положения?
Ты допоздна за работой, а тело подает сигналы. Когда они до тебя доходят?
Нужно запомнить новый номер телефона, пин-код или дату записи к врачу. Как цифры держатся в голове?
Ты открываешь длинную статью или инструкцию. Как идет чтение?
В середине рассказа тебе нужно слово, которое хорошо знакомо. Что происходит?
Тебе объясняют дорогу: налево у аптеки, потом направо у школы. Как ты держишь ее в голове?
Ты пишешь письмо, и тебе попадается слово, которое давно знакомо. Как с его написанием?

Марина Ляднева психолог

Отправить тест

Как устроен этот тест

Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.

Насколько выражены у человека бытовые черты, которые обсуждают под названием нейроотличности: в общении, внимании и организации дел, восприятии ощущений, чтении и письме.

Автор Марина Ляднева

Оцени тест
5.0/5
Методика

В тесте двадцать вопросов о повседневной жизни, по пять на каждую из четырех областей: общение, внимание и организация дел, восприятие ощущений, чтение и письмо. Каждый вариант ответа приносит от нуля до четырех баллов, итог складывается в общую шкалу, а результат называет ее диапазон.

Идея опирается на подход, при котором несколько давно и по отдельности описанных бытовых областей рассматривают вместе и смотрят, насколько выражены в них такие черты. Вопросы написаны для этого теста, без заимствований из известных опросников: ни формулировок, ни пороговых значений. Часть пунктов описывает легкость, и при подсчете это учтено.

Границы у такого способа простые. Результат отражает только то, что отмечено тобой сегодня. Он показывает общую выраженность и не указывает, какая область заметнее и сколько их затронуто. Что такое нейроотличность, спокойно объясняется на странице службы здравоохранения о нейроразнообразии.

Тест не относится к диагностическим инструментам и не заменяет консультацию специалиста. Диагнозы ставит только специалист. Аутизм, СДВГ, дислексию и любые другие состояния тест не выявляет: каждое из них оценивает только специалист.

Вопросы

Может ли бесплатный тест определить нейроотличность, аутизм или СДВГ?

Нет. Онлайн-опросник фиксирует лишь твои описания повседневных привычек. Судить о любом состоянии, включая аутизм и СДВГ, вправе только специалист.

Что значит слово «нейроотличность»?

Слово называет разницу в том, как люди думают, чувствуют и замечают мир, и не содержит оценки: это способ сказать «иначе», а не «хуже».

Это медицинский термин?

Нет, это обычное описательное слово. Оно встречается рядом с диагнозами, но само диагнозом не является.

Какие бывают виды нейроотличности?

Областей несколько: общение и интересы, внимание и организация дел, обработка ощущений, чтение и письмо. Они проявляются в разной силе и сочетаются в любом наборе.

Нужен ли диагноз, если тест показал нейроотличные черты?

Чтобы лучше понимать себя, он не обязателен: можно просто подбирать удобные условия. Официальное заключение пригодится там, где поддержку выдают только по нему, а тест на такой случай не рассчитан.

Источники
  1. Kapp, S. K., Gillespie-Lynch, K., Sherman, L. E., & Hutman, T. (2013). Deficit, difference, or both? Autism and neurodiversity. Developmental Psychology, 49(1), 59–71. doi:10.1037/a0028353.
  2. Doyle, N. (2020). Neurodiversity at work: a biopsychosocial model and the impact on working adults. British Medical Bulletin, 135(1), 108–125. doi:10.1093/bmb/ldaa021.
  3. Pehlivanidis, A., Papanikolaou, K., Korobili, K., Kalantzi, E., Mantas, V., Pappa, D., & Papageorgiou, C. (2020). Trait-based dimensions discriminating adults with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), autism spectrum disorder (ASD) and co-occurring ADHD/ASD. Brain Sciences, 11(1), 18. doi:10.3390/brainsci11010018.
  4. Baron-Cohen, S., Wheelwright, S., Skinner, R., Martin, J., & Clubley, E. (2001). The Autism-Spectrum Quotient (AQ): Evidence from Asperger Syndrome/High-Functioning Autism, Males and Females, Scientists and Mathematicians. Journal of Autism and Developmental Disorders, 31(1), 5–17. doi:10.1023/A:1005653411471.