Тест на нейроотличность
Двадцать вопросов о том, как у тебя устроены общение, внимание, ощущения, чтение и письмо. Без оценок и ярлыков, спокойно и по-своему.
≈4 мин Вопросов: 20
Знаешь это чувство, когда со стороны все выглядит обычно, а внутри одни дела даются сами собой, а другие отнимают втрое больше сил? Этот тест не выясняет, что в тебе правильно, а что нет: он показывает, как у тебя устроены общение, внимание, ощущения, чтение и письмо. Выбирай в каждом вопросе то, что ближе к твоей жизни сейчас, а в конце увидишь, насколько заметны у тебя нейроотличные черты. Это займет около четырех минут. А что, если твой мозг просто работает по-своему?
Тест на нейроотличность
Ровный ход
Разве легкость надо оправдывать? Она освобождает место для другого.
Судя по ответам, разговор у тебя идет сам собой, а скучные дела начинаются без долгих уговоров.
Ровный ход ничего не говорит о твоей глубине. С тобой все в порядке, и оправдываться тут не в чем.
Часто это значит, что привычный ход бесед, заданий и текстов вокруг тебе как раз по руке, поэтому сил на них уходит немного. Как в разношенных тапочках: идешь и не замечаешь обувь. Той же легкостью объясняется, что чужие трудности с этими вещами бывает трудно представить.
Вопросы касались лишь четырех бытовых областей, а то, как ты чувствуешь мир целиком, остается за их границами.
Один маленький шаг: сегодня спроси близкого человека, что ему сейчас дается труднее всего.
StillNormal

Тест на нейроотличность
Ровный ход
Разве легкость надо оправдывать? Она освобождает место для другого.
Судя по ответам, разговор у тебя идет сам собой, а скучные дела начинаются без долгих уговоров.
Ровный ход ничего не говорит о твоей глубине. С тобой все в порядке, и оправдываться тут не в чем.
Это мой результат. А что покажет тест тебе?
Пройти тест · stillnormal.com
Тест на нейроотличность
Отдельные штрихи
Заминки — подсказки. Так ум сообщает, как ему удобнее.
Часто на этом этапе бывает так: шутка доходит с задержкой, а чужой гул режет слух сильнее, чем остальным.
Так бывает у многих, и вины в этом нет.
Похоже на сквозняк в доме: жить он не мешает, его просто перестаешь замечать, пока не задует в холодный день. Поэтому такую особенность легко принять за причуду, хотя она подсказывает, какие условия подходят лучше. Часто то, что утомляет в шумный день, тем же и выручает: помогает заметить деталь, мимо которой проходят другие.
Особенность легко остается без внимания, пока ее считают случайностью, а стоит назвать ее своими словами, и с ней часто проще договориться.
Один маленький шаг: запиши на листке сегодня одно обстоятельство, которое тебе мешает, без оценок и выводов.
StillNormal

Тест на нейроотличность
Отдельные штрихи
Заминки — подсказки. Так ум сообщает, как ему удобнее.
Часто на этом этапе бывает так: шутка доходит с задержкой, а чужой гул режет слух сильнее, чем остальным.
Так бывает у многих, и вины в этом нет.
Это мой результат. А что покажет тест тебе?
Пройти тест · stillnormal.com
Тест на нейроотличность
Заметный почерк
Это не слабость воли. Это работа, которую не видно.
Ты заводишь напоминания на все подряд и репетируешь реплики перед звонком. Со стороны это выглядит как обычная предусмотрительность, а изнутри как еще одна задача в списке дел.
Вины здесь нет: на то, что другим дается почти даром, у тебя уходит больше сил.
Часто на таком этапе черты выходят за пределы одной области, и каждое лишнее действие берет силы понемногу, как холодильник на кухне: гула не замечаешь, а счетчик крутится. Зато рядом с такими чертами нередко появляются свои обходные пути.
Я бы сказала, что такие обходные пути настоящее умение, и цену его снаружи почти никогда не видно.
Один маленький шаг: сегодня надень наушники на первые пятнадцать минут дела.
StillNormal

Тест на нейроотличность
Заметный почерк
Это не слабость воли. Это работа, которую не видно.
Ты заводишь напоминания на все подряд и репетируешь реплики перед звонком. Со стороны это выглядит как обычная предусмотрительность, а изнутри как еще одна задача в списке дел.
Вины здесь нет: на то, что другим дается почти даром, у тебя уходит больше сил.
Это мой результат. А что покажет тест тебе?
Пройти тест · stillnormal.com
Тест на нейроотличность
Особый склад ума
Почему трудно там, где другим легко? Похоже, ум работает по-своему.
Часто это выглядит так: слова ищутся дольше, чем хотелось бы, а шум и запахи давят сильнее, чем остальным.
Твоей вины здесь нет. Похоже, многое вокруг рассчитано на другой ритм и другие условия.
Когда ответы складываются так, часто речь идет о заметном отличии, которое затрагивает сразу несколько областей: общение, внимание, ощущения, чтение и письмо. Это похоже на дом, где выключатели стоят не там, где тянется рука: жить можно, но приходится помнить, где что. Из этого же нередко рождаются свои приемы и неожиданные решения.
Если захочется разобраться точнее, одна из возможностей — поговорить со специалистом: с таким приходят часто, и с этим умеют работать.
Один маленький шаг: сегодня сделай паузу на десять минут и ничего в это время не оценивай.
StillNormal

Тест на нейроотличность
Особый склад ума
Почему трудно там, где другим легко? Похоже, ум работает по-своему.
Часто это выглядит так: слова ищутся дольше, чем хотелось бы, а шум и запахи давят сильнее, чем остальным.
Твоей вины здесь нет. Похоже, многое вокруг рассчитано на другой ритм и другие условия.
Это мой результат. А что покажет тест тебе?
Пройти тест · stillnormal.comКак устроен этот тест
Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.
Насколько выражены у человека бытовые черты, которые обсуждают под названием нейроотличности: в общении, внимании и организации дел, восприятии ощущений, чтении и письме.
Методика
В тесте двадцать вопросов о повседневной жизни, по пять на каждую из четырех областей: общение, внимание и организация дел, восприятие ощущений, чтение и письмо. Каждый вариант ответа приносит от нуля до четырех баллов, итог складывается в общую шкалу, а результат называет ее диапазон.
Идея опирается на подход, при котором несколько давно и по отдельности описанных бытовых областей рассматривают вместе и смотрят, насколько выражены в них такие черты. Вопросы написаны для этого теста, без заимствований из известных опросников: ни формулировок, ни пороговых значений. Часть пунктов описывает легкость, и при подсчете это учтено.
Границы у такого способа простые. Результат отражает только то, что отмечено тобой сегодня. Он показывает общую выраженность и не указывает, какая область заметнее и сколько их затронуто. Что такое нейроотличность, спокойно объясняется на странице службы здравоохранения о нейроразнообразии.
Тест не относится к диагностическим инструментам и не заменяет консультацию специалиста. Диагнозы ставит только специалист. Аутизм, СДВГ, дислексию и любые другие состояния тест не выявляет: каждое из них оценивает только специалист.
Вопросы
Может ли бесплатный тест определить нейроотличность, аутизм или СДВГ?
Нет. Онлайн-опросник фиксирует лишь твои описания повседневных привычек. Судить о любом состоянии, включая аутизм и СДВГ, вправе только специалист.
Что значит слово «нейроотличность»?
Слово называет разницу в том, как люди думают, чувствуют и замечают мир, и не содержит оценки: это способ сказать «иначе», а не «хуже».
Это медицинский термин?
Нет, это обычное описательное слово. Оно встречается рядом с диагнозами, но само диагнозом не является.
Какие бывают виды нейроотличности?
Областей несколько: общение и интересы, внимание и организация дел, обработка ощущений, чтение и письмо. Они проявляются в разной силе и сочетаются в любом наборе.
Нужен ли диагноз, если тест показал нейроотличные черты?
Чтобы лучше понимать себя, он не обязателен: можно просто подбирать удобные условия. Официальное заключение пригодится там, где поддержку выдают только по нему, а тест на такой случай не рассчитан.
Источники
- Kapp, S. K., Gillespie-Lynch, K., Sherman, L. E., & Hutman, T. (2013). Deficit, difference, or both? Autism and neurodiversity. Developmental Psychology, 49(1), 59–71. doi:10.1037/a0028353.
- Doyle, N. (2020). Neurodiversity at work: a biopsychosocial model and the impact on working adults. British Medical Bulletin, 135(1), 108–125. doi:10.1093/bmb/ldaa021.
- Pehlivanidis, A., Papanikolaou, K., Korobili, K., Kalantzi, E., Mantas, V., Pappa, D., & Papageorgiou, C. (2020). Trait-based dimensions discriminating adults with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), autism spectrum disorder (ASD) and co-occurring ADHD/ASD. Brain Sciences, 11(1), 18. doi:10.3390/brainsci11010018.
- Baron-Cohen, S., Wheelwright, S., Skinner, R., Martin, J., & Clubley, E. (2001). The Autism-Spectrum Quotient (AQ): Evidence from Asperger Syndrome/High-Functioning Autism, Males and Females, Scientists and Mathematicians. Journal of Autism and Developmental Disorders, 31(1), 5–17. doi:10.1023/A:1005653411471.
Забрать с собой
Что можно взять
Карточка для сторис и один шаг на сегодня. Сохраняются на телефон одним нажатием, без регистрации.
Для сторис
Маленький шаг
StillNormal
Отправить тому, кому это нужно
Попался спокойный тест, подумалось о тебе. Попробуешь?
Маленький шаг
StillNormal
Как отвечали другие
Как отвечали другие, появится, когда число прохождений дойдет до 100.
Тут то, о чем ты давно догадываешься
Ты давно кое-что про себя замечаешь — осталось проверить. Бесплатный тест CoreTypes сложит твои догадки в одну картину — и многое наконец сойдется: решения, люди и то, что по-настоящему твое.
Проверить догадкуКак устроен этот тест
Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.