Тест · Отношения

Тест на доверие

Насколько легко тебе впускать людей: с оглядкой, по шагам или сразу? Двадцать спокойных вопросов помогут понять, как у тебя устроено доверие.

≈4 мин Вопросов: 20

A young deer stands on a gravel path in a cottage garden, beside an iron gate and a wooden table with a bowl of apples.

Знаешь это чувство, когда хочется поверить человеку, но что-то внутри просит еще немного подождать? Этот тест не оценивает тебя и не решает, правильно ли ты доверяешь: он показывает, как именно у тебя устроено доверие и насколько легко ты впускаешь людей. Двадцать вопросов, около четырех минут: выбирай тот вариант, который ближе к тебе сейчас, а не тот, к которому хочется прийти. В конце ты получишь описание своего состояния. Вдруг окажется, что доверие у тебя устроено разумнее, чем казалось?

0%
В очереди в аптеке кто-то из незнакомых людей пропускает тебя вперед.
Новый человек в отделе говорит, что умеет чинить принтер, а тот как раз завис.
На обочине стоит ящик с яблоками и банка для денег, продавца не видно.
Ты идешь на обед с человеком, которого видишь второй раз в жизни.
Близкому человеку в последний момент отменили планы на вечер, и ты прикидываешь, как события пойдут дальше.
Близкий человек знает твой секрет, и рассказать его кому-то сейчас очень выгодно.
Близкий человек говорит, что счет за интернет оплачен; проверить в приложении можно за полминуты.
Близкий человек, который всегда быстро отвечает, молчит с самого утра.
Близкий человек сейчас загружен работой, теплых слов от него становится меньше, а в остальном все идет обычным порядком.
Близкий человек говорит: «Это долгая история, расскажу позже», и молчит.
Утром в твой день рождения от близкого человека нет ни звонка, ни сообщения.
Пора бронировать отпуск на следующий год, и в планах близкий человек, но давно не было разговоров о будущем.
Новые соседи по площадке просят взять на хранение ключи от квартиры на пару дней.
В твоей команде появляется новый человек, о котором пока никто ничего не рассказывал.
Малознакомый человек на работе предлагает посмотреть твой отчет, и ты сразу чувствуешь реакцию.
Вчера тебя обманули при покупке техники с гарантией, а сегодня в другом магазине продавец предлагает выгодную цену.
У тебя переезд, и человек с работы предлагает помочь с коробками.
За кофе с новым близким человеком звучит вопрос, как ты на самом деле.
Кто-то из соседей по офису приносит тебе кофе без всякого повода.
На работе накопилась гора задач, и близкий человек предлагает взять часть на себя.

Марина Ляднева психолог

Отправить тест

Как устроен этот тест

Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.

Тест измеряет общую готовность доверять людям: как легко человек допускает к себе других, верит им на слово и открывается им.

Автор Марина Ляднева

Оцени тест
5.0/5
Методика

Итог теста описывает, как человек обычно обращается с доверием, и ничего не говорит о людях вокруг него. Двадцать вопросов написаны для этого теста, сгруппированы по пяти темам, а сумма ответов ложится в одно из пяти состояний.

Тест опирается на исследования доверия двух видов: склонности верить людям вообще и доверия внутри близких отношений. Для общего контекста можно прочитать материал о том, как по-разному люди склонны доверять.

Осторожные результаты описывают способ защиты, открытые описывают готовность верить; ни то, ни другое не оценка человека. Ответы отражают самоощущение в момент прохождения, поэтому картина может меняться, а общая сумма не показывает, какая из тем сильнее повлияла на итог.

Тест не диагностический инструмент и не заменяет специалиста. Он не оценивает никого из близких и не подсказывает, оставаться ли в отношениях.

Вопросы

Есть ли у меня проблемы с доверием?

Слово «проблемы» слишком тяжелое для двадцати ответов. Результат показывает, где ты сейчас находишься между осторожностью и открытостью, и ничего не диагностирует. Осторожное состояние обычно значит, что ты бережешь себя, а не что с тобой что-то не так.

Насколько я доверяю людям?

Ответ дает общая картина по всему тесту: насколько легко тебе впускать людей и верить им при прочих равных. Это про твой привычный настрой, а не про конкретные отношения и не про то, заслуживает ли кто-то доверия.

Чем осторожность отличается от проблем с доверием?

Это две точки одной линии, а не две разные категории. К специалисту имеет смысл обратиться там, где осторожность перестает быть выбором и начинает закрывать людей, с которыми хочется быть ближе.

Проявляется ли недоверие вне отношений: в дружбе, семье, на работе?

Тест описывает общий настрой, а не отношения одного типа, поэтому итог может пригодиться и для дружбы, и для семьи, и для работы. Выраженность в разных областях может отличаться.

Источники
  1. Rotter, J. B. (1967). A new scale for the measurement of interpersonal trust. Journal of Personality, 35(4), 651–665. doi:10.1111/j.1467-6494.1967.tb01454.x
  2. Yamagishi, T., & Yamagishi, M. (1994). Trust and commitment in the United States and Japan. Motivation and Emotion, 18(2), 129–166. doi:10.1007/BF02249397
  3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Trust in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 49(1), 95–112. doi:10.1037/0022-3514.49.1.95
  4. Mayer, R. C., Davis, J. H., & Schoorman, F. D. (1995). An integrative model of organizational trust. Academy of Management Review, 20(3), 709–734. doi:10.2307/258792