Тест · Стосунки

Тест на довіру

Двадцять запитань про те, як ти впускаєш людей і де тримаєш дистанцію. Без оцінок, зі спокійним поясненням наприкінці.

≈4 хв Питань: 20

A young deer stands on a gravel path in a cottage garden, beside an iron gate and a wooden table with a bowl of apples.

Знаєш це відчуття, коли хочеться відкритися, а щось усередині ще прислухається до людини навпроти? Цей тест не питає, добре ти довіряєш чи погано, і не ставить оцінок: він лише показує, як довіра влаштована саме в тебе. У кожному запитанні обирай те, що ближче зараз, а не те, що звучить правильніше. У кінці ти побачиш коротке пояснення результату, а на все піде близько чотирьох хвилин. А що, коли обережності в тебе менше чи більше, ніж здається?

0%
На курсах хтось поруч розпитує про твою роботу й плани на літо. Що ти про це думаєш?
За обідом у новій команді нова людина розповідає: «П’ять років у міжнародній компанії, власний відділ, сорок підлеглих». Як ти це сприймаєш?
Біля лавки в парку лежить гаманець, поруч нікого й камер не видно. Що, на твою думку, з ним відбувається?
Ти вперше телефонуєш у сервісну службу, щоб домовитись про час візиту майстра. Як ти почуваєшся на початку розмови?
Ти хочеш перенести спільну відпустку й збираєшся сказати про це близькій людині. Яку реакцію ти уявляєш?
Близька людина знає чужу таємницю, і хтось платить за неї. Чого ти чекаєш?
Близька людина пише, що гроші за спільне бронювання переказано. Перевірити це в банківському застосунку можна за мить.
Близька людина щоп’ятниці телефонує тобі ввечері, а цієї п’ятниці мовчить і нічого не пояснює. Що це робить із твоїм уявленням про цю людину?
Останній справді теплий вечір із близькою людиною був давно, а сьогодні звичайний день. Наскільки твердо ти відчуваєш, що між вами все міцно?
Близька людина пише: «Увечері треба поговорити», і більше нічого. Що відбувається з тобою до вечора?
Близька людина не привітала тебе зранку з важливим днем, а вже вечір. Яке пояснення приходить у голову першим?
Ти купуєш квитки на подорож через півроку й вирішуєш, чи брати з собою близьку людину. Свіжого запевнення від цієї людини давно не було.
Нова людина з сусіднього під’їзду просить залишити в тебе пакунок до вечора. Що ти відповідаєш?
На вечері тебе знайомлять із людиною, про яку нічого не відомо: ні доброго, ні поганого. Як відсутність відомостей впливає на твою довіру до цієї людини?
Служба підтримки відповідає ухильно, і роздратування піднімається за секунди. Що ти бачиш у цій реакції?
Нещодавно домовленість з однією людиною зірвалася, а зараз треба домовлятися про спільну справу з іншою. З якою довірою ти до неї підходиш?
Ноутбук зламався за день до здачі проєкту, і близька людина пропонує допомогти з роботою. Що ти відчуваєш?
Нова близька людина питає, як тобі жилося в дитинстві. Що ти робиш, перш ніж розповісти?
Хтось із команди без прохання бере на себе частину твоєї роботи. Як ти це сприймаєш?
Тобі треба перенести шафу. Це можна зробити самотужки, а близька людина пропонує допомогти. Що ти робиш?

Марина Ляднєва психологиня

Надіслати тест

Як влаштований цей тест

Звідки питання, на що спирається шкала і чому результат — не діагноз.

Тест вимірює, наскільки легко людина довіряє іншим і впускає їх у своє життя, від перших знайомств до близьких стосунків.

Авторка Марина Ляднєва

Оціни тест
5.0/5
Методика

Основа тесту — дослідження загальної схильності довіряти людям і довіри в межах окремих близьких стосунків. Запитання складено з п’яти блоків по чотири: потреба берегти особисте й покладатися на себе; початок знайомства з довіри чи з вимоги доказів; очікування від людей, яких мало знаєш; спокій без підтверджень; передбачуваність близької людини, коли їй непросто.

Підсумок відповідає на одне питання: наскільки легко довіра виникає зараз, у цей період життя. Він нічого не каже ні про конкретну людину, ні про конкретні стосунки. Нижчі результати описують обережність, у якої можуть бути свої підстави, і вадою вона не вважається; вищі не означають наївності. Ширший контекст про довіру, зібраний на великій вибірці респондентів, описано у статті про те, наскільки люди довіряють одне одному.

Тест будується на самозвіті: відповіді залежать від настрою, обставин і від того, про кого думається під час вибору. Одна загальна сума не показує, який блок вплинув найсильніше, тож результат корисно читати як припущення, а не як остаточний висновок.

Тест не є діагностичним інструментом і не замінює розмову зі спеціалістом. Він не оцінює жодної конкретної людини й не підказує, лишатися у стосунках чи ні.

Запитання

Чи є в мене проблеми з довірою?

Тест не шукає проблем. Він показує, наскільки легко довіра виникає в тебе зараз, і це питання міри, а не діагнозу. Нижчий результат читається як обережність, а не як ознака того, що з тобою щось не так.

Наскільки я довіряю людям?

Відповідь тесту — твоє місце на шкалі готовності довіряти. Це розповідь про тебе, а не про людей поруч і не про якісь конкретні стосунки.

У чому різниця між обережністю та труднощами з довірою?

Чіткого кордону між ними немає: те, що одна людина називає обережністю, інша переживає як труднощі. Важить не сам рівень, а те, чи він тебе береже й лишає місце для близькості, чи заважає тому, чого тобі хочеться.

Чи стосується це лише романтичних стосунків, чи дружби, родини й роботи теж?

Тест вимірює загальну готовність довіряти, а вона проявляється всюди: у дружбі, у родині, на роботі, у побутових контактах. Прив’язки до одного типу стосунків тут немає.

Джерела
  1. Rotter, J. B. (1967). A new scale for the measurement of interpersonal trust. Journal of Personality, 35(4), 651–665. doi:10.1111/j.1467-6494.1967.tb01454.x
  2. Yamagishi, T., & Yamagishi, M. (1994). Trust and commitment in the United States and Japan. Motivation and Emotion, 18(2), 129–166. doi:10.1007/BF02249397
  3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Trust in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 49(1), 95–112. doi:10.1037/0022-3514.49.1.95
  4. Mayer, R. C., Davis, J. H., & Schoorman, F. D. (1995). An integrative model of organizational trust. Academy of Management Review, 20(3), 709–734. doi:10.2307/258792