Тест · Психика

Тест на нарциссизм

Тест из 21 вопроса о твоих мыслях и реакциях, без ярлыков. Он покажет, насколько эти черты заметны в ответах, и ничего не скажет о том, хороший человек или плохой.

≈4 мин Вопросов: 21

A white poodle sitting upright on a yellow armchair by a sunlit window, with a fern, a stack of books and a teacup on a small table beside it.

Знаешь это чувство, когда чужое слово о нарциссизме застревает внутри и хочется понять, что за ним стоит? Этот тест не оценивает, хороший человек или плохой, а показывает, как у тебя устроены внимание к себе, чужой успех и реакция на критику. Выбирай в каждом вопросе то, что ближе сейчас, а не то, что звучит правильнее: в конце будет видно, насколько эти черты заметны в твоих ответах. Это займет около четырех минут. Что, если увидеть картину целиком спокойнее, чем гадать по одному неловкому моменту?

0%
Компания выбирает, куда поехать на выходные, и у меня свой вариант, отличный от остальных. Как решается вопрос?
На рабочем обсуждении я высказываю мысль, а весомых доводов под ней нет. Что происходит с ней дальше?
На празднике всем участникам вручают одинаковые наборы, особого для меня нет. Как это отзывается?
Приходит обычный отказ: заявку не одобряют, возврат без чека не принимают, вне очереди не пропускают. Как он воспринимается?
На общем распределении мне достается такая же доля, как всем остальным. Как долго это остается внутри?
За общим столом говорят о чужом ремонте и ценах на билеты. Как в разговоре появляются мои дела?
Вечер с друзьями, я рассказываю о поездке. Что в этот момент важнее всего?
Кто-то из знакомых расспрашивает о моих способностях и перспективах, а реальные итоги последних лет я знаю лучше всех. Что звучит в ответе?
Я завершаю хорошую работу, а окружающие молчат о ней. Что происходит дальше?
Коллега сообщает о повышении. Как я на это отзываюсь?
Человек, который помогает мне и восхищается моими делами, вдруг перестает это делать. Что происходит с моим отношением к этому человеку?
Близкий человек показывает новое увлечение вязанием, и сравнивать здесь нечего. Что появляется внутри?
Близкому человеку вручают награду в деле, которое мне тоже дорого. Как эта новость доходит до меня?
На планерке мою работу хвалят или обходят молчанием. Как это отражается на самоощущении?
Коллега мимоходом советует поправить пару слайдов в презентации. Что происходит внутри, пока снаружи все спокойно?
Кто-то из знакомых не отвечает на мое приветствие. Сколько эта сцена живет в голове?
Неделя выдается разной: на одной встрече хвалят, на другой не замечают, на третьей делают замечание. Что происходит с ощущением собственной ценности?
Коллеги зовут на общий мастер-класс по танцам, где мои умения окажутся самыми обычными. Что с приглашением?
Близкий человек спрашивает, как дела, а у меня внутри трудная полоса. Что звучит в ответе?
Наступает момент, когда на глазах у важного для меня человека легко не справиться: сложный проект, экзамен, спор. Что происходит дальше?
У меня на виду что-то не выходит: путаюсь в объяснении или устаю. Как это проходит?

Марина Ляднева психолог

Отправить тест

Как устроен этот тест

Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.

Тест измеряет, насколько в самоотчете выражена общая плотность нарциссических черт: чувства, что твои потребности и мнение идут первыми, тяги к вниманию, соперничества, самоощущения, зависящего от чужой реакции, и прятания слабостей за собранным видом.

Автор Марина Ляднева

Оцени тест
4.9/5
Методика

Слово нарцисс в быту растянулось шире клинического смысла, поэтому итог показывает, насколько плотно черты представлены в ответах, а не годится ли ярлык.

Вопросы построены по подходу исследований о строении этой черты: у нее выделяют общее ядро, ощущение приоритета собственных желаний и мнения, и два способа проявления, внешне самопродвигающий и внутренне самозащитный. Готовые опросники не копировались. В 21 вопросе речь идет только о собственных мыслях, чувствах и реакциях, других людей тест не описывает. Общий принцип объясняет справочная статья о том, как измеряют такие черты.

Уверенность, амбиции и готовность брать инициативу шкале не интересны: речь о более узком ощущении, что собственные нужды всегда первые, а не об обычной самоуверенности. Чем расстройство отличается от обычных черт и куда обращаться за помощью, простыми словами рассказывает статья о том, когда и куда обращаться.

Тест не служит диагностическим инструментом и не заменяет специалиста. Есть ли личностное расстройство, определяет только квалифицированный специалист, обычно через структурированную оценку. Ни один результат, включая высший, этого не подтверждает и не исключает. Короткий самоотчет совпадает с такой оценкой лишь отчасти, а сама черта входит в число причин, почему люди видят себя менее точно, чем внешний взгляд. Итог показывает общую плотность черт, а не то, какой из двух способов проявления ведет. Здоровая самооценка, уверенность и амбиции сами по себе не тревожный признак.

Вопросы

Одно и то же ли уверенность и нарциссизм?

Здоровая самооценка, амбиции и умение вести за собой сами по себе не тревожный признак. Вопросы теста касаются другого: чувства, что собственные потребности и мнение должны идти первыми, и колючести на обычное нет или на обычное как у всех.

Покажет ли тест, громкий это нарциссизм или тихий?

Один общий результат этого показать не может: он складывается из ответов обо всех сторонах сразу. В исследованиях описывают два способа проявления, заметный самопродвигающий и тихий самозащитный, чувствительный к критике. Они не растут вместе, так что возможен один, другой или оба, и по общему числу не различить, какой ведет и ведет ли какой-то.

Как понять, что я нарцисс?

Смотреть стоит на широту и устойчивость узора: повторяется ли он в очень разных ситуациях, на работе, дома, среди близких и малознакомых людей. Одна вспомнившаяся сцена картину не задает. В разговорной речи это слово липнет к самым разным поступкам, и его бытовой смысл далеко не всегда совпадает с клиническим.

Может ли этот тест определить, есть ли у меня нарциссическое расстройство личности?

Нет. Если вопрос волнует всерьез, разумно начать с записи к психологу: достаточно рассказать, что беспокоит. Определяет такое только квалифицированный специалист, обычно через структурированную беседу, а короткий самоотчет с ней совпадает лишь отчасти, так что здесь виден только набор отмеченных ответов.

Значит ли что-то сам вопрос, не нарцисс ли я?

Спросить себя об этом обычное человеческое дело: вопрос приходит по разным поводам, от чужого слова до одного неловкого разговора. Уликой он не служит ни в одну сторону, поэтому вывод стоит строить на другом: на узоре в ответах теста и на том, как он выглядит в разных ситуациях жизни.

Источники
  1. Krizan, Z., & Herlache, A. D. (2018). The Narcissism Spectrum Model: A Synthetic View of Narcissistic Personality. Personality and Social Psychology Review, 22(1), 3–31. doi:10.1177/1088868316685018.
  2. Back, M. D., Küfner, A. C. P., Dufner, M., Gerlach, T. M., Rauthmann, J. F., & Denissen, J. J. A. (2013). Narcissistic Admiration and Rivalry: Disentangling the Bright and Dark Sides of Narcissism. Journal of Personality and Social Psychology, 105(6), 1013–1037. doi:10.1037/a0034431.
  3. Hendin, H. M., & Cheek, J. M. (1997). Assessing hypersensitive narcissism: A re-examination of Murray's Narcism Scale. Journal of Research in Personality, 31(4), 588–599. doi:10.1006/jrpe.1997.2204.
  4. Baggio, S., Iglesias, K., Duarte, M., Nicastro, R., Hasler, R., Euler, S., Debbané, M., Starcevic, V., & Perroud, N. (2022). Validation of self-report measures of narcissism against a diagnostic interview. PLoS One, 17(4), e0266540. doi:10.1371/journal.pone.0266540.