Test · Salud mental

Test de narcisismo

Un test tranquilo para ver cuánto de este conjunto de rasgos aparece en tus respuestas. Sin etiquetas, como un reflejo de cómo lo vives ahora.

≈4 min Preguntas: 21

A white poodle sitting upright on a yellow armchair by a sunlit window, with a fern, a stack of books and a teacup on a small table beside it.

Si estás aquí, quizá te ronda la pregunta de cuánto de esto hay en ti. El test no valora si eres buena o mala persona: enseña cómo se combinan en tus respuestas la necesidad de destacar, la comparación con otros, lo que te pincha una crítica y lo que prefieres no dejar ver. Elige en cada pregunta lo que más se parezca a ti ahora; son 21 preguntas, unos 4 minutos, y al final verás cuánto de todo esto aparece en tus respuestas. ¿Y si mirarte con calma fuera más ligero que darle vueltas?

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En un grupo hay que decidir dónde comer y tú tienes un restaurante favorito. ¿Cómo entra ese favorito en la decisión?
En la sobremesa das tu opinión sobre un tema y alguien la discute. ¿Qué peso tiene lo que has dicho?
Llegas a un sitio donde esperabas un trato especial y te atienden igual que a todo el mundo. ¿Qué pasa por dentro?
Pides algo razonable en una gestión y te responden con un no que se aplica a cualquiera. ¿Cómo lo recibes?
Una cuenta se reparte a partes iguales, o una norma corriente te toca igual que a cualquiera. ¿Cuánto tarda en quedar zanjado por dentro?
Charlas con alguien de tu entorno sobre un tema que no va contigo. ¿Qué sitio ocupan tus logros o tus planes en esa charla?
Termina una conversación importante para ti. ¿Qué te gustaría que quedara en la otra persona?
Le cuentas a alguien lo que sabes hacer y lo que te espera en lo profesional. ¿Cómo encaja tu relato con lo que ha pasado de verdad?
Terminas algo que te ha salido muy bien y nadie lo comenta. ¿Qué haces con eso?
Una persona cercana te cuenta un éxito reciente, o lo elogian delante de ti. ¿Cómo lo recibes por dentro?
Alguien con quien tratas deja de serte útil, de impresionarte o de admirarte. ¿Qué pasa con tu consideración por esa persona?
Compartes un rato tranquilo con una persona conocida, sin premio ni clasificación. ¿Te entran ganas de medirte con ella?
Alguien logra algo grande en un terreno que también es el tuyo. ¿Qué pasa por dentro antes de que tengas una reacción?
Hoy alguien te ha elogiado, o te ha ignorado, en el trabajo o en casa. ¿Cuánto cambia eso la imagen que tienes de ti?
Recibes una crítica suave o te dejan fuera de una elección. ¿Cómo es la reacción que llevas por dentro, aunque no se note?
Alguien te hace un desaire pequeño en una reunión: un saludo que no llega, un comentario seco. ¿Cuánto tiempo te acompaña?
Una semana trae halagos, tropiezos y silencios. ¿Cuánto de todo eso llega a tu manera de valorarte?
Te proponen entrar en un grupo nuevo de baile o de idiomas, y sabes que se vería que aún te falta práctica. ¿Qué haces?
Estás pasando por algo difícil y alguien de tu entorno te pregunta qué tal. ¿Qué parte de eso enseñas?
En una relación o en un proyecto compartido aparece la posibilidad de quedar mal ante la otra persona. ¿Qué haces?
Se te nota una dificultad o un mal día delante de otras personas. ¿Qué haces con lo que se ve?

Maryna Lyadneva psicóloga

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Cómo funciona este test

De dónde salen las preguntas, en qué se basa la escala y por qué el resultado no es un diagnóstico.

Mide, en autoinforme, cuánta densidad presentan en las propias respuestas cinco facetas de rasgos narcisistas: la idea de que las propias necesidades y opiniones van primero, la búsqueda de atención y admiración, la rivalidad, una autoestima que oscila con la reacción ajena y el ocultamiento de las debilidades.

Autora Maryna Lyadneva

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Metodología

La palabra narcisista se ha estirado mucho más allá de su sentido clínico. Por eso, aquí, un resultado no decide si esa palabra corresponde: indica cuánto aparece un conjunto de rasgos en las respuestas de quien contesta. Todas las preguntas se refieren a la propia persona, y el test no dice nada sobre otras.

Las preguntas están escritas para este test y parten de la investigación sobre la estructura del rasgo (referencia general sobre cómo se miden estos rasgos): un núcleo común, la idea de que lo propio va primero, y dos formas de manifestarse, una hacia fuera y otra hacia dentro. Se mide cuánto de todo eso hay en conjunto, no cuál de las dos formas predomina.

El propio rasgo puede llevar a leerse con menos exactitud que desde fuera. La seguridad, la ambición o el gusto por tomar la iniciativa quedan fuera de lo que mide la escala. Una guía sencilla sobre en qué se distingue el trastorno de los rasgos cotidianos y adónde acudir completa el apartado.

Este test no es un instrumento de diagnóstico ni sustituye a un especialista. Solo un profesional cualificado puede establecer un diagnóstico, normalmente con una evaluación estructurada, y un autoinforme breve coincide con ella solo en parte. Ningún resultado, tampoco el más alto, confirma o descarta un trastorno de la personalidad, y ninguno indica cuál de las dos formas lleva la voz cantante. La autoestima sana, la confianza y las ambiciones no son por sí mismas una señal de alarma.

Preguntas

¿Muestra el test si el narcisismo es ruidoso o más reservado?

Un único total no alcanza para saberlo. La investigación describe dos maneras de manifestarse, una más llamativa y otra más callada, que en una misma persona no avanzan a la par, y un número solo no distingue si predomina alguna. El test devuelve cuántos rasgos aparecen en conjunto, nada más.

¿Significa algo que me pregunte si soy narcisista?

Hacerse la pregunta es una reacción humana y no cuenta como prueba a favor ni en contra. Lo útil es mirar el conjunto de las respuestas y cómo son las cosas en la vida diaria; de la pregunta en sí no se deduce nada sobre quien la hace.

¿Es lo mismo la seguridad en uno mismo que el narcisismo?

Una autoestima sana, la ambición o la facilidad para guiar a un grupo no son señales de alarma. Este test pregunta por otra cosa: la convicción de que las propias necesidades y opiniones deben ir por delante de las ajenas, y la molestia que aparece cuando eso no ocurre.

¿Puede este test decirme si tengo un trastorno narcisista de la personalidad?

El camino empieza pidiendo cita con un profesional de la salud mental. Solo ese profesional, normalmente con una entrevista estructurada, puede valorar si existe un trastorno. Un test breve se acerca a esa valoración de forma limitada y recoge únicamente lo que responde cada persona, así que la respuesta es no.

¿Cómo saber si soy narcisista?

Un episodio recordado dice poco, por incómodo que sea. Cuenta más lo amplio y estable que resulte el patrón en contextos distintos, como el trabajo, la familia o las amistades. Además, la palabra se ha ensanchado hasta cubrir casi cualquier roce. Este test permite mirar esa amplitud a partir de las propias respuestas, sin ponerte una etiqueta.

Fuentes
  1. Krizan, Z., & Herlache, A. D. (2018). The Narcissism Spectrum Model: A Synthetic View of Narcissistic Personality. Personality and Social Psychology Review, 22(1), 3–31. doi:10.1177/1088868316685018.
  2. Back, M. D., Küfner, A. C. P., Dufner, M., Gerlach, T. M., Rauthmann, J. F., & Denissen, J. J. A. (2013). Narcissistic Admiration and Rivalry: Disentangling the Bright and Dark Sides of Narcissism. Journal of Personality and Social Psychology, 105(6), 1013–1037. doi:10.1037/a0034431.
  3. Hendin, H. M., & Cheek, J. M. (1997). Assessing hypersensitive narcissism: A re-examination of Murray's Narcism Scale. Journal of Research in Personality, 31(4), 588–599. doi:10.1006/jrpe.1997.2204.
  4. Baggio, S., Iglesias, K., Duarte, M., Nicastro, R., Hasler, R., Euler, S., Debbané, M., Starcevic, V., & Perroud, N. (2022). Validation of self-report measures of narcissism against a diagnostic interview. PLoS One, 17(4), e0266540. doi:10.1371/journal.pone.0266540.