Test de afantasía

Cierras los ojos y piensas en una cara o en un lugar: ¿qué aparece? Un test tranquilo para conocer cómo son tus imágenes mentales, sin nota y sin etiqueta.

≈3 min Preguntas: 15

A barn owl perched on a wooden windowsill in a warm living room, with a book, a teacup, a leafy plant and shelves of books behind

Si estás aquí, quizá te has preguntado qué ves exactamente cuando cierras los ojos y piensas en algo. Este test no mide si imaginas bien o mal, solo muestra cómo funciona eso en ti: en cada pregunta eliges lo que se parece más a lo que te pasa ahora, y al final ves qué tan nítidas son tus imágenes mentales. Son unos tres minutos. Lo que aparezca, o no aparezca, es solo una manera de pensar, y conocerla ayuda a entenderte con más calma.

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Cierras los ojos e intentas traer la cara de alguien a quien ves todos los días. ¿Qué llega a aparecer de esa cara?
Con los ojos cerrados imaginas la cocina de tu casa, o el cuarto donde más tiempo pasas. ¿Qué llega a verse de ese lugar?
Repasas con los ojos cerrados el camino que haces a diario, de casa al trabajo o a la tienda de siempre. ¿Qué llega a verse de ese camino?
Piensas en un momento concreto de tu vida, una comida familiar o una tarde de verano, y lo evocas a propósito. ¿Qué llega a aparecer de esa escena?
Recuerdas un atardecer que te dejó mirando el cielo y lo evocas con los ojos cerrados. ¿Cuánto detalle tiene?
Te dicen que imagines a alguien muy cercano y cierras los ojos. ¿Se parece más a ver esa cara o a saber quién es?
Alguien te pide que describas tu salón sin abrir los ojos. ¿Cómo se te presenta mientras contestas?
Alguien te pregunta cómo llegar a un sitio que conoces de sobra y respondes con los ojos cerrados. ¿Qué tienes delante mientras das las indicaciones?
Piensas en un cumpleaños tuyo de hace años y cierras los ojos para volver allí. ¿Se parece a ver esa escena otra vez o a saber cómo fue?
Buscas con los ojos cerrados unos fuegos artificiales que viste, y sus colores. ¿Los ves moverse o solo sabes cómo eran?
Traes a la mente la cara de alguien cercano y tratas de quedarte con ella un rato. ¿Cuánto aguanta?
Con los ojos cerrados intentas recorrer tu casa, de la puerta al fondo. ¿Hasta dónde se sostiene?
Sigues en la cabeza el camino al trabajo o a la tienda de siempre. ¿Hasta dónde llega la imagen antes de deshacerse?
Vuelves con los ojos cerrados a un momento de tu pasado y tratas de quedarte dentro de la escena. ¿Cuánto tiempo te dura?
Sigues en tu cabeza las hojas de otoño cayendo de un árbol. ¿Cómo se mantiene el movimiento?

Maryna Lyadneva psicóloga

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Cómo funciona este test

De dónde salen las preguntas, en qué se basa la escala y por qué el resultado no es un diagnóstico.

Mide la viveza de las imágenes visuales que una persona evoca a propósito, en cuanto a detalle, sensación de ver y firmeza, según lo que refiere de sí misma.

Autora Maryna Lyadneva

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Metodología

Este test no puede enseñar una imagen para que se compare con lo que cada uno ve por dentro, así que recurre a lo que sí permite un cuestionario: preguntar, con palabras y muchas veces. Las preguntas giran en torno a cosas que casi todo el mundo ha visto o recorrido, como una cara cercana, la casa, un camino de todos los días, un recuerdo concreto y algo en movimiento que dejó un color. Varias respuestas sobre cosas distintas se compensan entre sí y dan una lectura más firme que una impresión suelta.

Lo que se recoge es la viveza con que se evocan a propósito imágenes visuales: cuánto detalle traen, si se parecen a ver o a saber y cuánto se mantienen. Se entiende como una escala continua, en la línea de lo que la psicología llama imaginería mental. Una explicación divulgativa está en la página de Cleveland Clinic.

Es un autoinforme breve, sin condiciones controladas, y no sustituye a un cuestionario completo. El test no es un instrumento de diagnóstico ni reemplaza a un especialista; ninguno de los extremos de la escala es un trastorno o una discapacidad, y en él no se mide la memoria, los sueños ni las imágenes de otros sentidos.

Preguntas

¿Cuántas preguntas tiene y cuánto se tarda?

Son quince, y se contestan en unos tres minutos.

¿La afantasía es un trastorno o una discapacidad?

No lo es. Quienes la han descrito la consideran una variación de la experiencia humana, igual que su opuesto, la hiperfantasía, y ni una ni otra se trata como una enfermedad.

¿Sirve este test para saber si tengo afantasía?

Da una idea de lo vívidas que son tus imágenes según lo que cuentas, nada más. Para una valoración formal hace falta un profesional, no una prueba breve.

¿Con afantasía se sueña en imágenes?

Muchas personas sin imágenes voluntarias estando despiertas sí sueñan en imágenes. Los estudios apuntan a que soñar y evocar algo a propósito parecen funcionar por caminos distintos en el cerebro.

¿Tiene que ver con la memoria?

Hay estudios que relacionan las imágenes poco intensas con recuerdos de la propia vida menos detallados. Este test no explora la memoria y solo pregunta por lo que aparece al evocar algo a propósito.

Fuentes
  1. Marks, D.F. (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology, 64(1), 17–24. doi:10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  2. Zeman, A., Dewar, M., & Della Sala, S. (2015). Lives without imagery — congenital aphantasia. Cortex, 73, 378–380. doi:10.1016/j.cortex.2015.05.019
  3. Wright, D.J., Scott, M.W., Kraeutner, S.N., et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology, 15, 1454107. doi:10.3389/fpsyg.2024.1454107
  4. Dawes, A.J., Keogh, R., Andrillon, T., & Pearson, J. (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports, 10, 10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7