Тест · Мышление

Тест на афантазию

Спокойный тест о том, насколько ярко ты видишь картинки, которые вызываешь в мыслях. Без оценок и ярлыков, только про то, как это устроено у тебя.

≈3 мин Вопросов: 15

A barn owl perched on a wooden windowsill in a warm living room, with a book, a teacup, a leafy plant and shelves of books behind

Знаешь это чувство, когда просят представить чье-то лицо, а внутри непонятно что, и хочется спросить, как оно бывает у других? Тест не выясняет, что с тобой не так, а показывает, как у тебя устроены картинки, которые вызываются по желанию. Выбирай в каждом вопросе то, что ближе к твоему опыту сейчас. Уйдет около трех минут, а в конце ты узнаешь, насколько ярко видишь такие картинки. А почему, собственно, у всех это должно быть одинаковым?

0%
Представь лицо близкого человека, которое ты знаешь наизусть. Что на нем проступает?
Ты мысленно входишь в комнату, где проводишь больше всего времени. Как много в ней проступает?
Мысленно пройди дорогу, которую ноги знают лучше головы, скажем от дома до остановки. Что на ней видно?
Вспомни момент из своей жизни, который запомнился, скажем чей-то день рождения. Что в этой картинке видно?
Вспомни что-нибудь движущееся и запомнившееся цветом, например закат над водой. Что при этом возникает?
Когда ты думаешь о человеке, чье лицо знаешь наизусть, ты видишь его или просто знаешь, о ком речь?
Вспоминая свою комнату, ты смотришь в нее или просто знаешь, где что стоит?
Ты проходишь мысленно привычным маршрутом. Улица разворачивается перед глазами или ты просто знаешь, где повернуть?
Вспоминаешь недавний ужин с близкими. Он проигрывается перед глазами или ты просто знаешь, как он прошел?
Вспоминаешь салют над рекой. Ты видишь, как он вспыхивает и какого цвета, или просто помнишь, что он был?
Ты вызываешь лицо близкого человека и задерживаешь на нем взгляд. Что происходит с картинкой?
Представь, что идешь по своей комнате от двери к окну. Как далеко держится картинка?
Куда доходит картинка, когда ты мысленно идешь привычной дорогой от дома?
Вспоминаешь утро в отпуске и остаешься в этой картинке. Как долго она с тобой?
Представь что-нибудь цветное в движении, например воздушного змея на ветру. Как долго движение держится цельным?

Марина Ляднева психолог

Отправить тест

Как устроен этот тест

Откуда вопросы, на что опирается шкала и почему результат — не диагноз.

Тест измеряет яркость произвольных зрительных образов: сколько деталей в картинках, которые человек намеренно вызывает в воображении, похожи ли они на зрение или на знание и как долго держатся.

Автор Марина Ляднева

Оцени тест
5.0/5
Методика

Тест измеряет одну вещь: насколько ярко ты видишь картинки, которые вызываешь по желанию. Это непрерывная линия от полного отсутствия картинок до образов, близких к настоящему зрению, и результат называет место на ней.

Вопросы описывают, как картинка выглядит и как себя ведет: много ли в ней деталей, похоже ли это на взгляд или на знание, держится ли она и можно ли ее рассматривать. Спрашивается об этом про знакомое разного рода, от лиц до движущегося цвета.

Честно об устройстве: саму картинку на странице показать нельзя, сверить с эталоном или замерить время тоже нельзя. Взамен задано много словесных вопросов про разные картинки. Такое усредненное чтение ровнее, чем одно впечатление, и потому надежнее, а не слабее.

Граница метода: короткий самоотчет не равен длинной проверенной анкете, а ответы зависят от того, как человек понимает слова о картинках.

Подробнее: определение мысленных образов в словаре психологии, статья об афантазии на сайте клиники.

Тест не является диагностическим инструментом и не заменяет специалиста. Ни один край шкалы не считается расстройством или инвалидностью, это разные варианты устройства воображения. Память, сны, образы других чувств, ум и творческие способности тест не измеряет.

Вопросы

Сколько вопросов в тесте?

В тесте пятнадцать вопросов, по три на каждый из пяти видов картинок. Прохождение занимает около трех минут.

Покажет ли тест, есть ли у меня афантазия?

Тест показывает, где на шкале яркости находятся твои картинки, включая нижний край шкалы, который и называют афантазией. Диагноз он не ставит: полную оценку проводит специалист, а короткий опрос остается ориентиром.

Афантазия и гиперфантазия считаются болезнью или инвалидностью?

Нет. Ни отсутствие картинок, ни их особая яркость не считаются болезнью, расстройством или инвалидностью. Специалисты, изучающие воображение, описывают это как разные варианты внутреннего опыта.

Снятся ли картинки тем, кто не видит их наяву?

Часто снятся. Судя по исследованиям, во сне образы возникают за счет иной работы мозга, поэтому сновидения могут оставаться зрительными и без произвольных картинок наяву. В тесте про сны вопросов нет.

Связана ли яркость картинок с памятью?

Исследователи находят, что у людей с блеклыми образами личные воспоминания тоже нередко менее наглядны. Тест воспоминания не проверяет и касается лишь картинок, вызванных намеренно.

Источники
  1. Marks, D.F. (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology, 64(1), 17–24. doi:10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  2. Zeman, A., Dewar, M., & Della Sala, S. (2015). Lives without imagery — congenital aphantasia. Cortex, 73, 378–380. doi:10.1016/j.cortex.2015.05.019
  3. Wright, D.J., Scott, M.W., Kraeutner, S.N., et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology, 15, 1454107. doi:10.3389/fpsyg.2024.1454107
  4. Dawes, A.J., Keogh, R., Andrillon, T., & Pearson, J. (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports, 10, 10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7