Тест · Мислення

Тест на афантазію

Заплющ очі й подивись, що там: картинка, слова чи щось між ними. Тест без оцінок і з однією ясною відповіддю про те, як у тебе влаштована уява.

≈3 хв Питань: 15

A barn owl perched on a wooden windowsill in a warm living room, with a book, a teacup, a leafy plant and shelves of books behind

Знаєш це відчуття, коли просять «уяви яблуню», а ти дивишся в темряву й не розумієш, що там мають бачити? Тест не оцінює твою уяву, він лише показує, як саме в тебе вона влаштована. Вибирай відповіді, які ближчі до тебе зараз, а в кінці отримаєш спокійний опис того, наскільки ясно ти бачиш картинки. Це триває близько трьох хвилин. А що ти побачиш, якщо просто подивишся?

0%
Заплющ очі й уяви обличчя близької людини. Що на ньому видно?
Заплющ очі й уяви кімнату, в якій проводиш найбільше часу. Що з неї проступає?
Пройди подумки дорогу, яку знаєш так, що ноги ведуть самі. Який вигляд має цей шлях?
Пригадай якийсь день зі свого минулого, наприклад вечерю з рідними чи останній дзвінок у школі. Що ти там бачиш?
Пригадай щось барвисте, що рухалося в тебе на очах, наприклад захід сонця, феєрверк чи прапор на вітрі. Яким це постає в думках?
Хтось питає, як виглядає твоя найближча людина, і ти заплющуєш очі. Це схоже на погляд на людину чи на згадку про неї?
Тебе просять описати твоє робоче місце або кухню. Ти дивишся на нього подумки чи перебираєш, що де є?
Хтось питає, як дійти туди, куди ти ходиш щодня. Що ти робиш у думках: ідеш шляхом чи згадуєш повороти?
Тебе питають про давній день, що добре закарбувався в пам'яті. Він розігрується в думках чи ти його переказуєш?
Тебе просять описати щось барвисте, що рухалося: хвилю на березі чи листя в осінньому вітрі. Ти бачиш це чи знаєш, що так було?
Ти уявляєш обличчя близької людини й намагаєшся втримати його. Що з ним діється?
Ти подумки заходиш у знайому кімнату й хочеш обійти її. Як це виходить?
Ти подумки йдеш знайомим маршрутом від початку. Як далеко він тримається?
Ти згадуєш день зі свого минулого й хочеш побути в ньому. Що діється з кадром?
Ти подумки відтворюєш щось барвисте, що рухалося, і стежиш за рухом. Що діється з ним?

Марина Ляднєва психологиня

Надіслати тест

Як влаштований цей тест

Звідки питання, на що спирається шкала і чому результат — не діагноз.

Тест вимірює, наскільки яскраво людина за власною оцінкою викликає довільні зорові образи: скільки в них подробиць, чи це схоже на бачення і як довго вони тримаються.

Авторка Марина Ляднєва

Оціни тест
4.9/5
Методика

Тест вимірює одне: наскільки яскраво людина за власною оцінкою викликає зорові образи свідомо. Він виходить із давньої практики опитувальників про яскравість уявних образів. Поняття уяви пояснює словник психологічних термінів, а про афантазію розповідає медичний довідник.

Тест не вміє ні виводити зображення для порівняння, ні стежити за тим, скільки думаєш над відповіддю, ні звіряти твоє враження з еталоном. Тому запитань багато, і вони стосуються різних предметів: маршруту, обличчя, руху, пережитого дня й знайомого місця. До кожного з них питання підходять по-різному: про подробиці, про відчуття справжнього бачення й про те, як довго образ утримується. Підсумок із багатьох відповідей стійкіший за одне враження, і в цьому сила такого підходу.

Це короткий самозвіт, тож він менш надійний, ніж повна перевірена анкета в контрольованих умовах. Тест не є діагностичним інструментом і не замінює спеціаліста. Жоден край шкали не є розладом чи інвалідністю, це різні способи думати. Пам'ять, сни й образи інших відчуттів тест не вимірює, хоча в науковій літературі вони згадуються поруч із яскравістю образів.

Запитання

Скільки запитань у тесті?

П'ятнадцять, про п'ять різних картинок. Проходити їх варто близько трьох хвилин.

Чи впливає афантазія на пам'ять?

Дослідження пов'язують менш яскраві образи з менш яскравими спогадами про власне життя. Та сам тест пам'ять не вимірює, лише картинки, які викликаєш свідомо.

Чи бачать люди з афантазією картинки уві сні?

У багатьох людей так. Сни й свідома уява наяву, схоже, залежать від різних процесів у мозку, тож картинки уві сні можливі й тоді, коли вдень уявити щось не виходить. Про сни тест не питає.

Афантазія — це розлад чи інвалідність?

Ні. Ні афантазія, ні гіперфантазія не належать до хвороб і розладів і не вважаються інвалідністю: це варіанти того, як працює уява.

Чи скаже цей тест, що в мене афантазія?

Він показує, наскільки ясні картинки ти викликаєш у думках, за твоїми власними відповідями. Діагнозу тест не ставить: для розмови про це потрібен спеціаліст, а не короткий онлайн-опитувальник.

Джерела
  1. Marks, D.F. (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology, 64(1), 17–24. doi:10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  2. Zeman, A., Dewar, M., & Della Sala, S. (2015). Lives without imagery — congenital aphantasia. Cortex, 73, 378–380. doi:10.1016/j.cortex.2015.05.019
  3. Wright, D.J., Scott, M.W., Kraeutner, S.N., et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology, 15, 1454107. doi:10.3389/fpsyg.2024.1454107
  4. Dawes, A.J., Keogh, R., Andrillon, T., & Pearson, J. (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports, 10, 10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7