Test · Salud mental

Test de trastorno esquizoide de la personalidad

Veinticuatro preguntas para ver cuánta distancia te resulta cómoda y en qué facetas se nota. Con calma y sin etiquetas.

≈5 min Preguntas: 24

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Si estás aquí, quizá te preguntas por qué a veces prefieres tu casa a cualquier plan, o por qué te cuesta tanto decir lo que sientes. Este test no mide si eres buena o mala persona: muestra cómo se reparten en ti cinco maneras de estar cerca de los demás, o lejos. Son 24 preguntas, unos 5 minutos, y en cada una eliges lo que te pasa ahora, no lo que deberías contestar. Al final verás cuántas de esas facetas se notan y con qué fuerza. ¿Y si tu distancia fuera, sobre todo, tu manera de estar bien?

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Tienes una tarde libre. En la plaza se juntan a jugar a las cartas y en casa te espera algo que haces a tu aire. ¿Qué haces?
Un proyecto en grupo tiene el trabajo repartido y reuniones fijas para revisar lo hecho. ¿Cómo lo llevas?
Pasan los días sin noticias de tu familia cercana. ¿Qué haces?
Pasa una temporada sin noticias de una amistad de años. ¿Qué haces?
Tenías una cena con alguien y te avisan de que se cancela. ¿Cómo lo vives?
En una sobremesa familiar, alguien empieza a hablar de cómo se sienten unos con otros. ¿Cómo respondes?
Una persona muy cercana te dice que quiere hablar de lo que hay entre los dos. ¿Qué haces?
Un domingo sin nadie en concreto en el horizonte, piensas en la cercanía romántica o física. ¿Qué te pasa?
Una amistad cumple muchos años. ¿Cómo ha cambiado la distancia entre los dos?
Llevas años trabajando con la misma persona. ¿Cómo es hoy el trato?
En una sala llena de gente te anuncian una buena noticia. ¿Qué se ve por fuera?
Te cuentan algo preocupante delante de otras personas. ¿Qué se ve por fuera?
Mientras conversas, la otra persona se ríe, cambia de tono o pone cara de preocupación. ¿Qué haces tú?
Hay tensión en una reunión y el asunto va contigo. Nadie te pregunta cómo estás. ¿Qué pasa con lo que sientes?
En un momento cargado, alguien cercano te pregunta directamente cómo te sientes. ¿Qué contestas?
Alguien elogia delante de otras personas un trabajo tuyo que te costó mucho. ¿Qué pasa en ti después?
Tienes que tomar una decisión que solo te afecta a ti. ¿Consultas antes de actuar?
Ya has tomado una decisión y la has puesto en marcha. ¿Buscas que alguien la confirme?
Alguien que no conoce bien el tema critica un trabajo tuyo delante de otras personas. ¿Cómo lo recibes?
Alguien cuya opinión pesa mucho para ti te dice que algo no está bien. ¿Cómo lo recibes?
Alguien te pregunta qué cosas disfrutas de verdad. ¿Qué respondes?
Piensas en una cena con otras personas y en una tarde igual a solas. ¿Cuál disfrutas más?
Piensas en lo que sueles hacer en tu tiempo libre a lo largo de las semanas. ¿Cómo se reparte?
Te proponen una versión sencilla de tu afición para hacerla en grupo, sin desplazamientos ni esfuerzo. ¿Qué eliges?

Maryna Lyadneva psicóloga

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Cómo funciona este test

De dónde salen las preguntas, en qué se basa la escala y por qué el resultado no es un diagnóstico.

Mide en qué grado las respuestas reflejan cinco facetas del patrón esquizoide de rasgos: distancia social, evitación de la cercanía emocional, expresión afectiva contenida, indiferencia ante elogios y críticas y poco placer en compañía.

Autora Maryna Lyadneva

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Metodología

Al responder, se elige en cada una de las 24 preguntas la escena, entre cinco, que más se parece a lo que ocurre ahora. Cada elección suma puntos, y el total cae en uno de cinco tramos que indican cuántas facetas se notan y con qué fuerza.

Las facetas son cinco y salen de lo que la literatura describe en el patrón esquizoide: distancia respecto a la gente, evitación de la cercanía emocional, expresión contenida de los sentimientos, indiferencia ante elogios y críticas, y poco placer en compañía. Las preguntas se escribieron para este test y no adaptan ningún cuestionario concreto.

Hay límites que conviene conocer. Todo descansa en lo que cuenta la propia persona, en una sola sesión, sin ver cómo cambia algo con los años ni de un entorno a otro. Y varios patrones distintos pueden parecerse desde fuera, algo que el test no intenta resolver.

Como lectura general hay información sobre el trastorno esquizoide de la personalidad, y para saber cuándo y adónde acudir, una guía sobre cuándo buscar ayuda profesional.

Este test no es un instrumento diagnóstico ni sustituye a un profesional. Solo un especialista cualificado puede establecer un diagnóstico, y lo hace reuniendo el cuadro en el tiempo, en distintas situaciones y en las relaciones, algo que un cuestionario contestado una vez no ofrece. El test no confirma ni descarta el trastorno esquizoide de la personalidad: refleja cuánto se notan sus rasgos según lo que la persona cuenta de sí.

Preguntas

¿Un resultado alto o medio significa que me pasa algo malo?

No. El resultado describe cuántas de las cinco facetas se notan en tus respuestas de hoy y con qué fuerza; no habla de ti como persona. Querer tu tiempo y mantener a la gente a cierta distancia es una manera legítima de vivir. Lo que el test mira es cuántas facetas coinciden a la vez y hasta dónde llegan.

¿Puede ser solo una versión más intensa de que me guste estar a solas?

Puede. Por eso el test no se fija en cuánto tiempo prefieres pasar a solas, sino en si lo que describes va más allá de esa preferencia. La diferencia principal está en la cercanía: quien disfruta de su soledad suele querer cerca, en el fondo, a algunas personas, aunque busque menos contacto. El gusto por la soledad, en sí, no es ninguna enfermedad.

¿Se puede tener pareja o relaciones cercanas con estos rasgos?

Sí. Estos rasgos hablan de cuánto tira la cercanía, y eso cambia mucho de una persona a otra. Puede haber pareja, amistad y cariño, con más o menos naturalidad. El test no mide lo que alguien es capaz de vivir, solo cómo se notan hoy esos rasgos.

¿Este test puede decir si tengo trastorno esquizoide de la personalidad?

Solo un profesional cualificado puede valorar algo así: mira cómo se dan las cosas a lo largo del tiempo, en varias situaciones y en las relaciones. Un cuestionario respondido una vez no llega a eso, así que este test no puede decir si tienes ese trastorno. Si quieres entenderte mejor, la guía enlazada en la metodología explica cómo dar el primer paso, sin prisa y sin alarma.

Fuentes
  1. Triebwasser, J., Chemerinski, E., Roussos, P., & Siever, L. J. (2012). Schizoid personality disorder. Journal of Personality Disorders, 26(6), 919–926. doi:10.1521/pedi.2012.26.6.919
  2. Krueger, R. F., Derringer, J., Markon, K. E., Watson, D., & Skodol, A. E. (2012). Initial construction of a maladaptive personality trait model and inventory for DSM-5. Psychological Medicine, 42(9), 1879–1890. doi:10.1017/S0033291711002674
  3. Chapman, L. J., Chapman, J. P., & Raulin, M. L. (1976). Scales for physical and social anhedonia. Journal of Abnormal Psychology, 85(4), 374–382. doi:10.1037/0021-843X.85.4.374
  4. Carvalho, L. de F., Salvador, A. P., & Gonçalves, A. P. (2020). Development and preliminary psychometric evaluation of the Dimensional Clinical Personality Inventory – Schizoid Personality Disorder Scale. Revista Avaliação Psicológica, 19(3). doi:10.15689/ap.2020.1903.16758.07