Тест · Стосунки

Тест чи кохаю я його

Чотири хвилини, вісімнадцять запитань і спокійна відповідь на те, де зараз стоїть твоє почуття до нього. Правильного місця тут немає, є лише твоє.

≈4 хв Питань: 18

Two large black, white and tan dogs sitting side by side on a wooden porch beside a red geranium, with an apple tree and a garden behind them.

Знаєш це відчуття, коли про одну людину думається більше, ніж планувалося, а назвати це ніяк не виходить? Тест не оцінює, правильно ти відчуваєш чи ні, а показує, де зараз стоїть твоє почуття до нього: серед уваги до себе, симпатії, закоханості, прив’язаності чи кохання. Обирай відповідь, яка ближча саме тепер; вісімнадцять запитань займуть близько чотирьох хвилин, а наприкінці ти побачиш одне з п’яти місць, де зараз стоїть твоє почуття. Кожне з них звичайне, і жодне не краще за інші.

0%
Ти думаєш про нього, і настрій одразу піднімається. Звідки, як тобі здається, береться це тепло?
Ти згадуєш його в поганий день: утомленого, різкого, розсіяного. Який він у тебе в голові загалом?
Він розповідає про свій звичайний день: де обідав, як дістався додому, що встиг зробити. Що відбувається з тобою в цей час?
У вашому колі з'являється інша людина, така ж уважна й тепла до тебе, як він. Що тоді відбувається з твоїм почуттям?
Ти згадуєш, що відчуваєш до найближчих друзів, і ставиш це поряд із почуттям до нього. Яким воно тобі здається на цьому тлі?
Те, ким ви одне одному доводитеся, має звичну назву, і всі довкола її знають. Чого ти хочеш щодо цієї назви?
Чи виникало в тебе питання: це дружба чи щось інше?
У суботу в тебе свої плани, а йому потрібна допомога з речами при переїзді. Що ти робиш зі своїми планами?
У черзі сусід питає, чому ти всміхаєшся в телефон. Ти розповідаєш про нього, хоч про це ніхто не просив. Як саме?
До зустрічі з ним залишається пів години. Що відбувається всередині, поки ти чекаєш?
Від нього кілька днів немає вістей, і це звичайна пора. Як тримається твоє відчуття, що на нього можна покластися?
Ти пригадуєш день, коли почуття до нього було найяскравіше. Яке воно порівняно з тим днем?
Настав тихий відрізок: нічого цікавого, ви поруч, усе звично й буденно. Що відбувається з відчуттям близькості?
У почутті до нього є спокійна тепла частина і гостра яскрава. Як вони співвідносяться між собою?
Ти безцільно мрієш про те, як складеться життя через рік. Де в цій мрії він?
Після суперечки через дрібницю ви розійшлися по своїх справах. Що з тобою відбувається далі?
У тебе вільний вечір, а друзі теж кличуть. Як ти вирішуєш, скільки часу виділити йому?
Ти вирішуєш, куди вступати, яку роботу брати чи де жити, і це не пов'язане з ним. Що з ним у цьому виборі?

Марина Ляднєва психолог

Надіслати тест

Як влаштований цей тест

Звідки питання, на що спирається шкала і чому результат — не діагноз.

Тест за самозвітом про власні думки, відчуття й вчинки визначає, де зараз стоїть почуття читача до однієї конкретної людини: увага до себе, симпатія, закоханість, прив'язаність чи кохання.

Автор Марина Ляднєва

Оціни тест
4.9/5
Методика

Тест за самозвітом показує, де зараз стоїть почуття читача до однієї людини. Вісімнадцять запитань написані для цього тесту й стосуються лише власних думок, відчуттів і вчинків; кожне має п'ять відповідей про одну й ту саму ситуацію, і жодна не краща за інші.

В основі кілька розрізнень. Тяга до самої уваги й образу відрізняється від інтересу до людини. Приязнь, схожа на ту, що буває до близьких друзів (як психологи описують теплу симпатію), відрізняється від романтичного регістру (як психологи описують романтичне кохання). Ранній заряд, що ще формується, відрізняється від спокійної надійної опори на одну людину. Окремо враховується погляд уперед.

Результат — стан, до якого ближчий набір відповідей у цьому проходженні; у випадку рівності перемагає стриманіший. Це самозвіт про власні почуття й поведінку, а не передбачення, і один зріз одного проходження, а не стійка риса. Тест нічого не каже про думки, почуття й можливу реакцію іншої людини, не оцінює сумісність, долю чи результат стосунків і не є клінічним або діагностичним інструментом. Він не замінює розмови зі спеціалістом.

Запитання

Чи пояснює тест, чому я так до нього ставлюся?

Ні. Він показує, де почуття стоїть зараз, а не звідки воно взялося. Причини лежать за межами того, що здатний виявити самозвіт: історія, обставини, звички, випадковості.

Це кохання чи радше прив'язаність і звичка?

Прив'язаність тут означає надійну опору на одну конкретну людину. Вона й повніше романтичне почуття — різні стани, і обидва справжні: у першому є спокій і стійкість, у другому додаються заряд і погляд уперед. Тест показує, який із них переважає в цьому проходженні, і жоден не вважається нижчим.

Чим симпатія до нього відрізняється від кохання?

Регістром, а не лише силою. Симпатія — тепла, щира приязнь, схожа на ту, що буває до близьких друзів; кохання має романтичне забарвлення. Можна дуже сильно симпатизувати й залишатися в межах першого. Тест ставить теперішні відповіді на цю відмінність щодо однієї людини.

Як зрозуміти, що це почуття саме до нього, а не до уваги як такої?

Зсередини тяга до того, щоб тебе помітили чи обрали, може бути схожою на почуття до конкретної людини. Розрізняє їх фокус: чи тримається він на самому ньому, на його звичках і буденних днях. Жоден із варіантів не робить почуття менш справжнім, це лише різні місця, де воно зараз стоїть.

Як зрозуміти, що це кохання, а не закоханість, яка ще не усталилася?

Різниця в усталеності, а не в силі. Закоханість — раннє почуття, що ще формується, і воно може бути дуже яскравим. Кохання додає до заряду спокійну надійність і відчуття, що людина входить у твоє уявлення про майбутнє.

Джерела
  1. Rubin, Z. (1970). Measurement of romantic love. Journal of Personality and Social Psychology, 16(2), 265–273. doi:10.1037/h0029841
  2. Langeslag, S. J. E., Muris, P., & Franken, I. H. A. (2013). Measuring romantic love: Psychometric properties of the Infatuation and Attachment Scales. Journal of Sex Research, 50(8), 739–747. doi:10.1080/00224499.2012.714011
  3. Sternberg, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93(2), 119–135. doi:10.1037/0033-295X.93.2.119
  4. Hatfield, E., & Sprecher, S. (1986). Measuring passionate love in intimate relationships. Journal of Adolescence, 9(4), 383–410. doi:10.1016/S0140-1971(86)80043-4