Test · Relaciones

Test para saber si lo amo

Puede que ya sepas que hay algo por él y aún no tengas nombre para eso. El test te muestra dónde está ese sentimiento hoy.

≈4 min Preguntas: 18

Two large black, white and tan dogs sitting side by side on a wooden porch beside a red geranium, with an apple tree and a garden behind them.

Si estás aquí, es que algo de lo que sientes por él te pide un nombre. Este test no juzga qué clase de persona eres: muestra cómo está ese sentimiento en ti ahora mismo. En cada escena elige la respuesta que más se parezca a lo que te pasa hoy, no la que suene mejor. Son unos cuatro minutos y, al final, verás en cuál de cinco lugares igual de normales está lo que sientes. Quizá no sea una respuesta cerrada, pero sí una palabra para lo que ya notas.

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Te llega un mensaje suyo y la tarde se anima. ¿De dónde viene esa alegría?
Alguien te pide que hables de él tal como es, defectos incluidos. ¿Cómo te sale?
Él te cuenta que el sábado arregló una bicicleta y que hubo un pinchazo. ¿Qué haces con un detalle tan corriente?
Otra persona te escribe con las mismas frases que él, con el mismo interés y a la misma hora. ¿Qué cambia?
Piensas en tus amistades más cercanas y luego en él. ¿Cómo se compara lo que sientes por ellas con lo que sientes por él?
La etiqueta oficial entre él y tú es la de compañeros, vecinos o conocidos. ¿Cómo te sienta esa etiqueta?
¿Ha llegado un momento en que te hayas preguntado si lo tuyo con él es distinto de una amistad?
Él se muda el sábado y ese día tenías otro plan. ¿Qué haces con tu plan?
Estás con alguien que no lo conoce y sale el tema de tu semana. ¿Cómo aparece él en lo que cuentas?
Esta tarde vas a verlo o a hablar con él y faltan varias horas. ¿Cómo pasas la espera?
Pasan dos días sin noticias suyas, cada cual con lo suyo. ¿Cómo queda tu sensación de poder contar con él?
Piensas en lo que sentías por él en su momento más intenso hasta ahora. ¿Cómo lo comparas con hoy?
Llega una semana tranquila en la que no pasa nada emocionante entre él y tú. ¿Cómo notas la cercanía?
Con él hay momentos de calma y momentos de emoción fuerte. ¿Cómo se relacionan para ti?
Tu cabeza divaga sobre cómo será tu vida dentro de un año. ¿Qué lugar ocupa él en esa escena?
Un malentendido tonto termina en un desacuerdo con él. ¿Cómo lo vives ese mismo día?
Tu semana está llena y hay que decidir con quién pasas el rato libre. ¿Qué pasa con él?
Te ofrecen algo importante que nada tiene que ver con él, como un curso en otra ciudad. ¿Qué papel juega él en tu decisión?

Maryna Lyadneva psicóloga

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Cómo funciona este test

De dónde salen las preguntas, en qué se basa la escala y por qué el resultado no es un diagnóstico.

El test mide dónde se sitúa hoy el sentimiento de quien responde hacia una persona concreta, entre la atención, el agrado, el enamoramiento, el apego y el amor, a partir de sus propios pensamientos, emociones y acciones.

Autora Maryna Lyadneva

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Metodología

Lo que devuelve este test es una fotografía: un autoinforme sobre pensamientos, emociones y actos propios, tomado en un único momento. No es una predicción ni un rasgo estable.

Las dieciocho escenas giran en torno a cuatro ejes: si hay una proyección hacia adelante; si el sentimiento se parece más al agrado de una amistad cálida o al registro romántico del amor; si predomina la emoción de un comienzo o un vínculo firme y sereno; y si el interés está puesto en la persona o en el efecto de que alguien se fije en quien responde. Cada escena ofrece cinco respuestas, una por estado; gana el estado más elegido y, si hay empate, el que afirma menos.

Quedan fuera la otra persona y lo que piensa, siente o haría, así como la compatibilidad, el destino o el desenlace de una relación. Tampoco es un instrumento clínico ni diagnóstico, y no sustituye a un especialista.

Preguntas

¿El test me explica por qué siento esto por él?

No, y no pretende hacerlo. Muestra el lugar donde está hoy tu sentimiento; el origen queda fuera del alcance de un cuestionario que cada persona contesta sobre sí misma.

¿Es amor o solo apego y costumbre?

Un apoyo firme en una persona y el sentimiento romántico completo son estados distintos, y los dos son reales. El primero se sostiene sin chispa; el segundo reúne emoción, apoyo y una mirada hacia adelante. El test señala cuál pesa más en tus respuestas de hoy, sin decir cuál vale más.

¿Cómo distingo el amor de un enamoramiento que aún no se ha asentado?

Fíjate en lo que describe cada palabra. El enamoramiento nombra el arranque, con mucha emoción y poco asentado; el amor añade un apoyo firme y un lugar en lo que viene. La fuerza no es el criterio: una emoción muy intensa puede ser enamoramiento y algo sereno puede ser amor.

¿Qué diferencia hay entre que él me caiga bien y quererlo?

Es una diferencia de carácter más que de fuerza. Lo que se siente por una amistad cálida es cómodo y no pide nada; el sentimiento romántico trae otra carga y otra forma de mirar. El test sitúa tus respuestas actuales entre ambos registros, siempre para una sola persona.

¿Cómo sé si lo que siento es por él o por el hecho de que alguien se fije en mí?

Cuando alguien te elige o te recuerda, la alegría puede ser casi idéntica a la que despierta una persona concreta. Por eso el test pregunta por los detalles corrientes de él y por cómo lo imaginas: así ve si el foco está en él o en el gesto. Las dos lecturas son reales.

Fuentes
  1. Rubin, Z. (1970). Measurement of romantic love. Journal of Personality and Social Psychology, 16(2), 265–273. doi:10.1037/h0029841
  2. Langeslag, S. J. E., Muris, P., & Franken, I. H. A. (2013). Measuring romantic love: Psychometric properties of the Infatuation and Attachment Scales. Journal of Sex Research, 50(8), 739–747. doi:10.1080/00224499.2012.714011
  3. Sternberg, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93(2), 119–135. doi:10.1037/0033-295X.93.2.119
  4. Hatfield, E., & Sprecher, S. (1986). Measuring passionate love in intimate relationships. Journal of Adolescence, 9(4), 383–410. doi:10.1016/S0140-1971(86)80043-4