Тест · Психіка

Тест на залежний розлад особистості

Шість граней опори на інших у твоїх відповідях: рішення, страх розлуки, поступливість. Без ярликів.

≈5 хв Питань: 24

A basset hound sitting beside a leather armchair in a warm hallway, facing a wooden front door with a coat hanging on the wall.

Знаєш це відчуття, коли навіть невелике рішення хочеться спершу з кимось обговорити, а вечір без близької людини поруч видається довшим? Цей тест не оцінює тебе як людину: він показує, як саме в тебе влаштована опора на інших. Вибирай те, що ближче до тебе зараз, а не те, що звучить правильніше. Це займе близько п’яти хвилин, а наприкінці ти побачиш, наскільки виражені залежні риси за шістьма гранями. А до кого і в яких випадках спираєшся ти?

0%
Офіціант стоїть біля столика й чекає. Як ти обираєш страву для вечері?
Заявку на курс уже надіслано. Що відбувається з цим рішенням далі?
Треба вирішити, де жити далі: лишитися в місті чи переїхати. Як ухвалюється таке рішення?
Хтось питає, який фільм увімкнути на вечір. Як швидко ти називаєш свій варіант?
Близька людина за вечерею мовчазніша, ніж зазвичай, а причин для тривоги немає. Що відбувається всередині?
Ввечері вдома нікого, крім тебе. Як тобі з цим?
Близька людина відповідає різким тоном або скасовує домовленість в останню мить. Як ти на це реагуєш?
У стосунках назріла справжня проблема, яка тебе зачіпає. Як ти про неї говориш?
Близька людина, на чию підтримку ти розраховуєш, пропонує план, який викликає в тебе сумніви. Що ти робиш зі своєю думкою?
Після важкого тижня хочеться лишитися вдома, а близька людина, чия підтримка важлива, кличе на вечірку. Що вирішує?
Компанія обрала місце для відпустки, яке тобі не до душі. Як ти з цим?
Ти розмовляєш із близькою людиною, чия підтримка тобі важлива. Наскільки уважно ти стежиш за її настроєм?
Треба сісти за справу, яка тобі цілком по силах, наприклад за резюме. Що потрібно, щоб почати?
Вихідні наближаються, планів немає, а всі чекають. Хто робить перший крок?
У тебе є план: записатися на плавання й ходити до басейну. Що допомагає його виконувати?
Лист складено, зміст тобі ясний і зрозумілий. Що відбувається між листом і кнопкою відправлення?
Кран потік, а рахунок за світло треба сплатити. Близька людина далеко. Що відбувається всередині?
Близька людина їде на місяць, і рішення вдома тепер ухвалюєш самостійно. Що ти відчуваєш, готуючись до цього?
Уяви, що завтра важлива зустріч, а близька людина не може бути поруч. Що відбувається в тілі й думках?
У банку треба залагодити просту справу, і близька людина пропонує піти разом. Що ти відчуваєш?
Порада однієї людини з оточення щоразу виявляється порожньою, а питання лишається. До кого ти звертаєшся далі?
Тобі потрібна допомога з документами на оренду. Кого ти питаєш?
Треба вирішити, куди витратити спільні гроші. Хто вирішує?
Після важкого дня комусь із вас двох потрібна втіха. Хто заспокоює?

Марина Ляднєва психолог

Надіслати тест

Як влаштований цей тест

Звідки питання, на що спирається шкала і чому результат — не діагноз.

Тест вимірює, наскільки сильно за шістьма гранями (опора в рішеннях, страх розлуки, поступливість, труднощі з початком справи, тривога від самостійності, однобічна опора) у самозвіті проступають риси залежного розладу особистості.

Автор Марина Ляднєва

Оціни тест
4.9/5
Методика

Підсумок цього тесту — рівень, а не категорія: він показує, наскільки виразно в самозвіті проступають риси залежного розладу особистості. Самозвіт передає лише те, як людина сама бачить свої звички, без клінічної розмови й без історії розвитку, тому про причини чи про минуле тест судити не береться.

Запитання розкладено на шість граней по чотири: опора в рішеннях, страх розлуки, поступливість і уникання суперечок, труднощі з початком справи, тривога від думки про самостійність та жорстка однобічна опора. Тест спирається на підходи, де залежний патерн особистості описують через вираженість рис.

Окремо тест розрізняє звичайну опору на людей (попросити допомоги, цінувати чужу пораду, не любити самотність) і опору жорстку, невибіркову та односторонню, яку описують найвищі рівні.

Сучасні діагностичні системи розходяться в поглядах на цей малюнок: в одній він лишається окремою категорією, в іншій його описують через вираженість і риси. Критерії жодної з них тут не наводяться.

Докладніше про сам розлад можна прочитати в психологічному словнику та в оглядовій статті.

Тест не є діагностичним інструментом і не замінює фахівця. Він не встановлює й не виключає залежного розладу особистості: діагноз ставить лише ліцензований фахівець із психічного здоров'я після оцінювання, якого формат самозвіту замінити не може.

Запитання

Чи означає це, що спиратися на людей — погано?

Ні. У тесті важить не обсяг опори, а її характер: чи вона гнучка, чи є з кого обирати, чи можуть мінятися ролі. Просити про допомогу, радитися й не любити довго бути на самоті — звичайне життя.

Чи скаже цей тест, що в мене є залежний розлад особистості?

Ні, і жоден самозвіт цього не скаже. Про таке судить ліцензований фахівець із психічного здоров'я, який спілкується з людиною наживо й дивиться на її життя загалом. Якщо результат чимось збентежив, розмова з таким фахівцем — спокійний і звичайний вибір.

Чим це відрізняється від сильної прив'язаності до однієї близької людини?

Це різні речі. Тест не про одну людину й не про одну історію, а про широку манеру спиратися на людей загалом: у рішеннях, в ініціативі, в тому, хто заспокоює, і в різних стосунках. Сильна прив'язаність до конкретної близької людини дає окремий зріз, і результат тесту сам по собі її не визначає.

Джерела
  1. Bornstein, R. F. (1992). The dependent personality: Developmental, social, and clinical perspectives. Psychological Bulletin, 112(1), 3–23. doi:10.1037/0033-2909.112.1.3.
  2. Krueger, R. F., Derringer, J., Markon, K. E., Watson, D., & Skodol, A. E. (2012). Initial construction of a maladaptive personality trait model and inventory for DSM-5. Psychological Medicine, 42(9), 1879–1890. doi:10.1017/S0033291711002674.
  3. Bornstein, R. F., Geiselman, K. J., Eisenhart, E. A., & Languirand, M. A. (2002). Construct validity of the Relationship Profile Test: Links with attachment, identity, relatedness, and affect. Assessment, 9(4), 373–381. doi:10.1177/1073191102238195.
  4. McClintock, A. S., & McCarrick, S. M. (2017). An examination of dependent personality disorder in the Alternative DSM-5 Model for Personality Disorders. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 39(4), 635–641. doi:10.1007/s10862-017-9621-y.